Komplex erőnléti edzés
A komplex erőnléti edzés egy változatos, pörgős köredzés, amely az egész testet megmozgatja: erőt, állóképességet, koordinációt és mindennapi terhelhetőséget fejleszt. Hétfőn és pénteken 7:00-8:00 között tartjuk, nőknek és férfiaknak egyaránt, kortól és edzettségi szinttől függetlenül. Küzdősport-előképzettség nem kell hozzá: ez önálló edzés, nem valamelyik sportág kiegészítése.
Mikor vannak az erőnléti edzések?
| Nap | Időpont | Csoport | Jelentkezés |
|---|---|---|---|
| Hétfő | - | Köredzés | Jelentkezés WhatsAppon Jerger Márton |
| Péntek | - | Köredzés | Jelentkezés WhatsAppon Jerger Márton |
A teljes heti beosztást az órarend oldalon találod.
Kinek való?
- Akik reggel mozgással kezdenék a napot
- Akik hosszabb kihagyás után térnének vissza a rendszeres edzéshez
- Akik motiváló társaságban edzenének, nem egyedül a gépek között
- A klub tagjai, akik a küzdősport mellé erőnlétet is építenének
Mit tanulsz nálunk?
- Köredzés: több állomás, váltakozó terhelés
- Erő- és állóképesség-fejlesztés
- Koordináció és mindennapi terhelhetőség
Mennyibe kerül?
| Konstrukció | Mit tartalmaz | Díj |
|---|---|---|
| Havi tagdíj | Heti 2 edzés: hétfő és péntek, 7:00-8:00 | 22 000 Ft havonta |
| Heti 1 alkalmas bérlet | Heti egy alkalom: hétfő vagy péntek, 7:00-8:00 | 16 000 Ft havonta |
| Alkalmi részvétel | Egy erőnléti edzés, bérlet nélkül | 5000 Ft alkalmanként |
Az első edzés ingyenes.
Az összes konstrukciót az árak oldalon hasonlíthatod össze.
Mit hozz magaddal az első alkalomra?
- Kényelmes sportruházat és váltócipő
- Vizespalack
- Törölköző
Ki tartja az edzést?
Gyere el egy edzésre
A termünk a XI. és XII. kerület határán van, a Karolina út 17/B alatt. Hívj a +36 30 221 9992 számon, vagy nézd meg, hogyan zajlik az első edzésed.