Lépj a tatamira, és találd meg a benned rejlő erőt, nyugalmat és magabiztosságot!

Persze, akkor is jöhetsz az edzéseinkre, ha kezdő vagy, és még nem vagy jó formában. A technikák elsajátításához idő kell. Nem kell előre felkészülnöd: az erőnléted az edzések során fejlődik.

Az alapján válassz edzést, hogy milyen mozgásra vágysz, és mihez van kedved. A sportágakról a saját oldalaikon találsz részletesebb bemutatást.

Ha még bizonytalan vagy, hívj fel minket. Átbeszéljük, mit keresel, és segítünk választani.

Judóra már nagyjából 4 éves kortól, gyerekkaratéra pedig 7-8 éves kortól várjuk a gyerekeket. A Kezdő csoportot óvodásoknak és kisiskolásoknak, a Gyerek csoportot iskolásoknak tartjuk. Mindkét csoportnak heti két délutáni edzése van. Nyáron 6-14 éveseknek napközis judotábort is szervezünk. Az edzések időpontját a heti órarendben találod.

A gyerekkarate órái elsősorban angolul zajlanak.

Felnőttként is elkezdheted, akkor is, ha korábban nem küzdősportoltál. A brazil jiu-jitsu és az aikido edzésein több korosztály edz együtt, és kezdőket is fogadunk. MMA-ra és reggeli erőnléti edzésre is jöhetsz előképzettség nélkül. Ha nem tudod, melyik illene hozzád, beszéljünk róla telefonon.

Igen, az első edzés ingyenes. Utána sem kell rögtön bérletet venned: ahol van alkalmi jegy, azzal is jöhetsz (brazil jiu-jitsu, aikido és erőnléti edzés). A részletekről egyeztess a sportág edzőjével.

Az alkalmi jegyek és a havi bérletek árait az Árak oldalon találod.

A termünk címe: 1113 Budapest, Karolina út 17/B, a XI. kerületben, közel a XII. kerülethez. Minden edzésünket itt tartjuk.

A teremtől nagyjából 100 méteren belül villamos- és buszmegállók is vannak. Autóval az utcán mindig találsz parkolóhelyet, a Karolina úton közvetlenül a terem előtt is. Fedett parkolónk vagy saját parkolóhelyünk nincs.

A részleteket és a térképet a Kapcsolat oldalon találod.

Az első edzésen senki nem vár tőled tudást vagy kondíciót: előképzettség nem kell, és a saját tempódban haladsz. Hogy pontosan mi történik, az a sportágtól függ.

Hosszú nadrág, póló, papucs, vizespalack. Judogit vagy BJJ-ruhát az első alkalomra ne vegyél. A menetet sportáganként az első edzésről szóló oldalon találod.

Kényelmes sportruházatot, papucsot és vizespalackot hozz magaddal. Judogit vagy BJJ-ruhát az első alkalomra nem kell venned. MMA-ra bokszkesztyű kell. Ha még nincs, szólj előre. Az erőnléti edzésre váltócipőt és törölközőt is hozz. Személyi edzésre viszont sportcipő nem kell, mert az edzés a tatamin zajlik.

A kéz- és lábkörmeid legyenek rövidek, mert páros gyakorlás közben a hosszú köröm karcolhat. A teljes listát sportáganként az első edzésről szóló oldalon találod.

Nem, kezdőként nem kell küzdened már az első edzésen. Judón és brazil jiu-jitsun először eséstechnikát tanulsz, a technikákat pedig párban, lassan és ellenállás nélkül gyakoroljátok. Az első alkalmakon végignézheted a haladók küzdelmét, vagy nagyon visszafogott tempóban bekapcsolódhatsz.

MMA-n a területeket előbb külön-külön gyakoroljátok, és csak utána kapcsoljátok össze. Az aikido nem versenysport, ott nincs küzdelem.

A havi bérletek ára sportáganként a következő: gyerek judo 20 000-22 000 Ft, verseny judo 26 000 Ft, brazil jiu-jitsu 25 000 Ft, aikido 18 000 Ft és erőnléti edzés 16 000-22 000 Ft. Alkalmi jeggyel egy edzés ára: brazil jiu-jitsu 4000 Ft, aikido 3000 Ft és erőnléti edzés 5000 Ft.

A következő edzések ára még nincs kiírva: gyerekkarate, MMA és személyi edzés. Ezekről kérdezd az edzőt. Az árlista 2026. szeptember 1. óta érvényes, a részleteket az Árak oldalon találod.

Hívd fel a klubot a +36 30 221 9992 számon, vagy írj WhatsAppon közvetlenül a választott sportág edzőjének. A sportágak oldalán a WhatsApp-gombbal is jelentkezhetsz: a gomb előre megírt üzenettel nyitja meg a beszélgetést az edzővel.

Az edzők telefonszámát sportáganként a Kapcsolat oldalon is megtalálod. Ha konkrét kérdésed van, közvetlenül őket is hívhatod.

Hétfőtől péntekig reggel, délután és este tartunk edzéseket, hétvégén nincs órarendi edzés. Az erőnléti edzés reggel van, a gyerekedzések délután kezdődnek, a felnőtt küzdősport- és harcművészeti edzések pedig este vannak.

Ünnepnapok és versenyidőszak környékén előfordulhat eltérés. A pontos időpontokat a heti órarendben találod.

A judót, a brazil jiu-jitsut vagy az aikidót: ezek dobásokra, földharcra és ízületi technikákra épülnek. A brazil jiu-jitsuban ütés és rúgás egyáltalán nincs. A judóban dobással viszed a földre az ellenfelet, és leszorítással, fojtással vagy karfeszítéssel fejezed be a küzdelmet. Az aikido versenymentes harcművészet, ahol a technika és az együttműködés fontosabb az erőnél.

Ütésekre és rúgásokra a gyerekkarate és az MMA épül. Az MMA-ban egy edzésen belül gyakoroljátok az állóharcot és a földharcot.

Nem kell versenyezned: a gyerek judóban a versenyzés választható, az aikido pedig nem is versenysport. A versenyző fiataloknak szóló Verseny csoport hétfőn, szerdán és pénteken edz.

Gyerekkaratén a különösen lelkes és elkötelezett gyerekek később a versenysportba is bekapcsolódhatnak.

Az edzéseket az adott sportág edzői tartják. A judót Rajcsányi Gergő klubvezető (judo II. dan) és Herédi Ákos (judo I. dan), a brazil jiu-jitsut Fazekas András (BJJ fekete öv), az aikidót Balázs Gábor (aikido 5. dan), a gyerekkaratét Vass Melinda (karate 2. dan) oktatja. Az MMA-t Jerger Márton (Zen Bu Kan Kempo 1. dan) vezeti, az erőnléti edzéseket pedig Őri Csanád (judo barna öv) és Jerger Márton tartja.

Az edzők fokozatait, versenymúltját és telefonszámát az Edzőink oldalon találod.

Igen, személyi edzést is kérhetsz: ez egyéni foglalkozás, amelynek tartalmát a céljaid szabják meg. Nemtől, kortól és kondíciótól függetlenül jelentkezhetsz. Az edzés jellemzően pontkesztyűs ütés- és rúgásfeladatokból áll. Igény szerint erő-, állóképesség- és mobilitásfejlesztés is része lehet, saját testsúllyal vagy súlyzóval.

Személyi edzést Jerger Márton tart, az időpontot közvetlenül vele kell egyeztetni. Brazil jiu-jitsuból a Free Flow Jiu-Jitsu egyéni vagy kis csoportos privát edzést is tart, szintén egyeztetéssel.