Személyi edzés a XI. kerületben, a Karolina út 17/B alatt
A személyi edzés egyéni foglalkozás: a tartalmát a te céljaid szabják meg, nem egy csoport haladási üteme. Jellemzően pontkesztyűs feladatokból (ütés-rúgás) áll, igény szerint kiegészítve erő-, állóképesség- és mobilitásfejlesztő gyakorlatokkal, saját testsúllyal vagy súlyzóval. Nemtől, kortól és kondíciótól függetlenül kérhető; időpontot az edzővel közvetlenül kell egyeztetni.
Kinek való?
- Akik személyre szabott terhelést szeretnének, nem csoportos ütemet
- Akik egy konkrét területen akarnak gyorsabban fejlődni
- Akiknek a csoportos edzések időpontjai nem férnek bele
- Akik kettesben vagy egyedül szívesebben kezdenek
Mit tanulsz nálunk?
- Pontkesztyűs ütés- és rúgástechnika
- Erő- és állóképesség-fejlesztés saját súllyal vagy súlyzóval
- Mobilitás: célzott, a te mozgásodra szabva
Mit hozz magaddal az első alkalomra?
- Kényelmes ruházat; sportcipő nem kell, az edzés a tatamin zajlik
- A szükséges ruházatról az edzővel külön egyeztethetsz
Ki tartja az edzést?
Gyere el egy edzésre
A termünk a XI. és XII. kerület határán van, a Karolina út 17/B alatt. Hívj a +36 30 221 9992 számon, vagy nézd meg, hogyan zajlik az első edzésed.